婴幼儿饮食指导（婴幼儿的饮食营养指导）婴幼儿饮食指导，婴幼儿的饮食营养指导

婴幼儿喂养与营养指南

『One』， 由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、铁、锌等，应及时、合理地补充，以满足婴幼儿的营养需求，维持良好的生长发育水平。

『Two』， 母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天可喂奶6~8次或更多，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。

『Three』， ~3岁婴幼儿营养与喂养2 24月龄婴幼儿喂养指南是什么 7—12月龄婴儿所需能量约1/3—1/2来自辅食，13—24月龄幼儿约1/2—2/3的能量来自辅食，而婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。

『Four』， 针对我国7～24月龄婴幼儿营养和喂养的.需求，以及可能出现的问题，基于近来 已有的证据，同时借鉴 WHO等的相关建议，提出7～24月龄婴幼儿的喂养指南。

『Five』， 个月宝宝喂养指南1 9～10个月宝宝逐渐调整以一日三奶二餐（辅食）一次水果为标准。可以选取 的食物有很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的食物混合搭配，这些食物可以提供宝宝生长发育所需的营养元素。

宝宝健康饮食指南

『One』， 含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。

『Two』， 谷类为主食物多样、谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，经常吃适量的鱼、禽、蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油，吃清淡少盐。清洁卫生吃清洁卫生、不变质的食物，不能给孩子吃路边摊食物。

『Three』， -2岁的宝宝每天应该保证吃40-50克的肉类，25-50克的豆制品以及一个鸡蛋。喝牛奶牛奶中含有丰富的营养，特别是钙质，都是利于宝宝吸收的，所以在这个时期，宝宝不可以不喝牛奶，每天应该喝250-500毫升。

『Four』， 幼儿期是人体生长发育的关键时期，饮食健康对于幼儿的成长至关重要。本文将为家长们介绍幼儿饮食的健康指南，帮助家长们更好地为孩子们制定合理的饮食计划。

『Five』， 蔬菜、水果、菇类、糙米、薏仁是宝宝健康饮食的重要组成部分。本文将为您详细介绍这些食物的营养价值和作用，帮助您更好地为宝宝制定健康饮食计划。

婴幼儿营养配餐标准是什么

『One』， 营养素搭配科学、均衡，品种多样化。营养是保证幼儿生长发育和身心健康最重要的因素。没有一种天然食品，能含有人体所需要的全部营养物质。

『Two』， 宝宝的三餐搭配应当保证各种营养素的摄入，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。

『Three』， 为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。

0-6岁儿童膳食指南

『One』， -6岁儿童膳食指南1 纯母乳喂养 产后尽早开奶，初乳营养比较好 （牛初乳含大量雌性激素，不适合婴幼儿）尽早抱婴儿到户外活动（小小晒下太阳）或适当补充维生素D 给新生儿或0-6个月婴儿适当补充维生素K。

『Two』， 中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。

『Three』， 及时优先引入富含铁的辅食 《中国0~6岁儿童营养发展报告》指出，2010年， 6~12月龄的宝宝贫血患病率比较高 ，农村儿童贫血患病率高达22%，主要原因在于辅食引入不当。

『Four』， 到12岁儿童膳食指南1 学龄儿童膳食指导的重点婴儿期：0~1岁； 幼儿期：1~3岁； 学龄前期：3~6岁； 学龄期：6『7』 ~11『12』 岁；青春期：11『12』 ~20岁； 成年期：18~60岁； 老年期：60岁以上。

有哪些婴幼儿营养膳食指南,宝妈要注意什么呢?

『One』， 鱼、肉类食品、牛肝、动物血中铁含量多并且吸收率大，黄豆里的铁含量都不低，维他命C能够促进铁吸收，应给婴儿适度填补。

『Two』， 婴儿的饮食应该多样化。为了增加宝宝的食欲，避免偏食，保持充足合理的营养，比较好 有丰富多样的食物品种，交替主食粗细，补充肉类和蔬菜。避免坚硬、粗糙和粗糙。

『Three』， 婴幼儿辅食添加有讲究，哪几种注意事项，新手父母要牢记？由浅入深是总标准从质或量角度考虑，宝宝尝试某类一个新的食物全过程都不能一蹴而就，不要过于奢求。

『Four』， 注意：相对其他的季节，宝宝流失的营养会相对比较多，那么为了能够保证孩子身体营养物质足够，必要的蛋白质以及各种微量元素要及时补充，像牛奶、鸡蛋等都是不错的。

『Five』， 给宝宝添加辅食要注意：循序渐进，由少到多的添加辅食。每种新的辅食对于宝宝都是一种新的口感，例如添加米粉时，可以从一勺逐渐的增加到两勺、三勺，直至米粉的量可以替代喂奶的量。

『Six』， 少加调味品。很多家长不懂，所以经常给孩子买各种儿童酱油、儿童芝麻酱之类的，以为这样孩子就会吃得更好更有营养。

婴幼儿饮食的原则与知识

均衡饮食每天摄取(吃下去)的食物，足够提供热量及各种必需的营养素，而能维持身体机能，与长期健康状态，有助于预防慢性疾病(如贫血、高血压、糖尿病)的饮食。

多比新鲜蔬菜和水果，多补充维生素 蔬菜和水果，两者都不能互相替代。

按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。适量原则：就是说遵循宝宝是身体需要，吃多少就吃多少，不强塞。