1岁半宝宝营养食谱
一岁半宝宝需要多吃蔬菜、水果以及肉类来补充维生素及蛋白质,下面介绍几种常用的宝宝辅食,例如鸡蛋软饼、蛋黄炒南瓜、水果沙拉、木瓜菠萝奶、鲜肉土豆泥等。
一岁宝宝食谱:香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。
[牛奶牛肉羹]原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙 制法 (1)将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。(2)将牛奶加热至40度左右。(3)将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
岁半宝宝辅食食谱,营养健康超好吃,每次宝宝都吃精光 南瓜玉米鸡腿焖饭 食材:豆角、南瓜、玉米适量,鸡腿1根、大米40克 做法:鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾,洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。
一岁半孩子的食谱大全
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选取 能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选取 母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选取 蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选取 鸡肉、蔬菜、米饭。
岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
下面我就介绍一些适合一岁半宝宝的辅食食谱及做法吧。
一岁半宝宝辅食食谱大全及做法
『One』, 在宝宝到了半岁时,就不能光喝奶水了,必须要添加辅食,才能够让孩子得到充足的营养。刚开始添加的辅食,只能是米粉、稀粥等食物,不过等到宝宝一岁时,就可以吃很多的食材了。
『Two』, 宝宝辅食午/晚餐。 虾仁蛋黄豆腐汤 准备食材: 虾、豆腐、水煮蛋、葱、胡萝卜。 步骤: 虾子去壳切丁、胡萝卜切丁、切葱花、水煮蛋取蛋黄、豆腐切小块。 热油炒香葱花。 加入蛋黄碾碎。 加入清水烧开。
『Three』, 一岁半宝宝的食物应该做得软些,可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果,如花生米、瓜子、核桃、干豆等。
一岁半小宝宝食谱
一岁半的宝宝一日三餐的食谱主要是选取 能够提供碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养的食物。在早餐时候可以选取 母乳或者配方奶,配合面条、鸡蛋。午餐可以选取 蔬菜、猪肉等进行烹饪,晚餐可以选取 鸡肉、蔬菜、米饭。
岁半宝宝食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法:豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。
[肉汤焖鱼]原料:小鱼1/2条,葱头、西红柿各1大匙,扁豆2~3根,肉汤、植物油、盐、面粉少许。
一岁宝宝食谱:香椿芽拌豆腐:选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。
岁半宝宝辅食食谱,营养健康超好吃,每次宝宝都吃精光 南瓜玉米鸡腿焖饭 食材:豆角、南瓜、玉米适量,鸡腿1根、大米40克 做法:鸡腿洗净切花刀。豆角去丝去头尾,洗净切碎。玉米洗净剥粒。南瓜去皮去瓤洗净切块。
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