排奶手法和催乳手法，排奶手法步骤！

乳汁太少怎么办?催奶师教你如何正确催奶!

『One』， 加强婴儿的吸吮刺激哺乳期妈妈要想产奶多，最重要的就是加强婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激次数越多，产生的奶水也就越多。按摩乳房露出乳头，围绕乳头均匀按摩，或者用手掌大鱼际或小鱼际轻轻按摩、温柔抚摸乳房壁。

『Two』， 加强宝宝的吮吸哺乳期妈妈奶水少，要坚持多喂宝宝，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

『Three』， 喝奶粉产母乳。如果没有时间熬汤水，还有更简单的下奶方法。用水桶盛大半桶热水泡脚，水一定要到小腿，同时冲一杯浓浓的、热热的奶粉，边泡脚边喝奶粉，一会儿就会感觉身上暖暖的。

『Four』， 有可能在催奶以后3到4天会下奶，也有可能会在第二天就出现了奶水分泌。多种因素影响下奶速度下奶的速度与多种因素有关，需要综合面的进行调理。

『Five』， 首先，我给大家介绍第一种方法是按摩催乳。可以用手按摩胸部，可以有效的改善血液循环，这样有利于乳汁的分泌和排除。

『Six』， 每一位妈妈都想把比较好 最充足的母乳给予宝宝，但无奈事与愿违，很多妈妈就面临着母乳不足的尴尬局面。

产后催乳怎么按摩?有哪些好的催乳方法呢?

『One』， 我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

『Two』， 少泽 是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。太冲 肝经的原穴，是疏解肝气必选。

『Three』， 按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

『Four』， 加强泌乳反射按摩法要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

『Five』， 穴位按摩不要错过产后48--7两小时 最佳开奶时间，穴位按摩 疏通乳腺，才能使你顺利通过涨奶期。中药催奶中药催奶也是方法之一，对催奶的效果非常好。但是每个人体质不同，切勿自行盲目用药，一定要询问 正规中医师。

排奶的基本手法教程

『One』， 排奶的基本手法教程：方法一 一手托乳房，一手的食指、拇指，以“鸭子嘴”的方式张开，轻轻放在乳晕的外缘上，从下往上用力挤捏，刚开始力度一定要轻，慢慢的向上挤乳即可。

『Two』， 正确手法按摩主要是先顺时针按揉乳房，找到堵奶的部位，再用手指关节进行慢揉疏通。 然后将奶水赶向乳头的部位，从而挤出奶水，在进行堵奶疏通手法的时候，一定要在产科医生的指导下进行，避免手法不对而造成不利的影响。

『Three』， 妈妈首先把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来。妈妈也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来。要是奶水能够正常流出来，那么堵奶的现象就会得到缓解。 热敷按摩胸部 热敷法也是经常会用到的一种简便的方法。

产妇到哺乳期了,该如何进行催奶?

临床上并不存在下奶最快、最有效的方法，一般情况下，可以通过吸吮乳头、按摩、进食、正确的哺乳方式等方面促进下奶。

妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。

一定要注意摄取蛋白质，维生素等营养元素，还可以有效食用催奶食谱帮助下奶。补充水分对于母乳也是很重要的，只有你水分充足的时候，你提供给宝宝的乳汁也会更充足和更营养。

催奶按摩手法

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

手指轻抚刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

消退乳晕及周围组织硬结 这个时候，新妈咪应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。

桶谷式乳房按摩技术是由日本著名的助产妇桶谷先生发明，在韩国的产后大环境进行发扬光大。

基本手法 第一节：促进乳腺管通畅 方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。第二节：使乳晕、乳窦变柔软 方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。

普通型缺乳按摩催乳 按摩手法：梳法，按揉法，捏拿法。按摩穴位：根据产妇的身体状况，比较好 采用坐位按摩，这样更利于准确取穴和乳汁的泌出，但如果产妇体质较虚弱的话，应采用仰卧位按摩。

开奶的手法和步骤

『One』， 正确开奶的方法如下：用手指轻扶刺激乳头，利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定的刺激。一定要用手指，然后慢慢地在妈妈的乳头的根部位置轻轻的揉，力度为舒适为止。

『Two』， 开奶的具体步骤如下：刺激乳头：产后妈妈们可以通过刺激乳头的方式来使乳腺分泌出乳汁。可以用手指轻轻刺激乳头，给予乳头刺激，之后将按摩的位置更换为乳头根部，注意力道不要太大，过于用力可导致疼痛感。

『Three』， 坐位最合适 哺乳前乳母可先为婴儿更换干净的尿布，让婴儿舒适地开始吸吮。

『Four』， 乳房按摩具体方法：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。或者是用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

『Five』， 正确哺乳姿势及方法 正确哺乳姿势 宝宝的胸紧贴妈妈的胸，宝宝的腹部紧贴妈妈的腹部，宝宝的下颌紧贴乳母的 *** 。

『Six』， 开奶分两种操作：1，专业开奶师。2，自己操作。