吃什么可以回奶安全不痛，吃什么回奶快又不痛苦？

给宝宝断奶,什么办法回奶比较快而且不痛

『One』， ，可多喝酸奶. 回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。 科学 有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封乳头。

『Two』， 断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每天 三次，一般3-5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝，不要用熟的，熟麦芽反而催乳。

『Three』， 可以用大麦芽煎水喝，中药店里面有卖的，60-120g煎水，每天 一剂，一日2次 自然回奶法 1 快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。

『Four』， 妈妈们可以考虑用这个方法来快速回奶。山楂干煮水喝打算断奶的妈妈们可以去药店买一些山楂干煮水喝，一般来说，喝两到三天就可以成功断奶并且快速回奶了。而且这个方法也不会伤害妈妈们的身体，断奶和回奶速度也比较快。

『Five』， 宝宝到了一定的月龄需要添加辅食并断奶，宝宝断奶时要从身体到内心都有一个适应的过程，妈妈们也不例外，心理上要接受和宝宝开始成为独立的个体，妈妈要尽快回奶避免涨奶带来的痛苦。

『Six』， 断奶后妈妈最关心的问题就是怎样回奶快，因为乳房肿胀实在是很难受，也很疼痛。所以为了早点远离这种疼痛不适，妈妈就想早点回奶。那么，怎样回奶快又有效？小编来分析下。

吃什么有助于回奶

多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。

炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。你可以吃些，鲫鱼，老母鸡，还可以吃点猪蹄，我找了点食谱，你看看：汤水方法催奶 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每天 1次，连服3天。皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视乳房大小而定），包裹乳房，每天换药1—2次。陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

哺乳期吃什么食物能回奶?

病情分析： 你好，回奶的食物有，　多蔬菜：回奶期间的新妈妈一定要注意多摄取全面的营养，因此专家建议新妈妈，在回奶期间一定要注意改善偏食、挑食的不良饮食习惯。

在哺乳期进食后会起到回奶作用的食物主要包括：辣味过重的食物、性质过于寒凉的食物、麦芽茶、花椒。这些食物会影响母乳分泌，不利于泌乳。辣味过重的食物比如炒辣椒、麻辣味的火锅、麻辣烫等食物。

回奶食物韭菜、茴香、花椒、大料、香菜、苦瓜、西瓜、咖啡等都是回奶的食物。还有寒冷的一些寒性的食物不如期的妈妈也不能吃，比如藕、竹笋、百合、马齿苋、香椿、西瓜等。

妈妈们断奶期间吃什么东西回奶?

『One』， 饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

『Two』， 断奶吃什么回奶最快呢 回奶的五谷豆类 大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香）。快速中医回奶方 麦楂归乳方：中医配比快速回奶，食材配方，退乳消胀，安全回奶，不影响二次产奶。

『Three』， 在回奶的时候在饮食上一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物，少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

『Four』， 韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

『Five』， 回奶时可以采取胀回法，任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。