五味子怎么吃比较好 （五味子怎么吃最合适）五味子怎么吃比较好 ，五味子怎么吃最合适

生五味子如何吃

五味子的正确吃法有做成：五味子茶、五味子粥、五味子汤。五味子茶：将五味子在锅内用慢火慢炒，直到有些微微烤焦状态，取出，放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟，做成五味子茶水，办公族可以拿到办公室饮用。

在烹调肉汤或蔬菜汤时，加入一些五味子，可以增加味道的浓郁程度，同时达到益气润燥、润肺止咳的作用。另外，五味子还可以用来煲粥，加入五味子的粥有润肺、安神的功效，非常适合秋冬季节食用。

可以洗净生吃；同时也是一种上好的中药材，可以制成五味子干。除作为中药饮片在各地药房销售外，还应用于各类食品及保健食品中。如饮料、保健酒、调味料、蜜饯、果脯等。

五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每天 三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。五味子100克水煎代茶，频频饮用，每天 1剂。

这里给大家简单的分享一下五味子平时的建议吃法：五味子茶一：五味子茶可是韩国很有名的传统茶。

五味子怎么吃比较好 ?

在烹调肉汤或蔬菜汤时，加入一些五味子，可以增加味道的浓郁程度，同时达到益气润燥、润肺止咳的作用。另外，五味子还可以用来煲粥，加入五味子的粥有润肺、安神的功效，非常适合秋冬季节食用。

五味子和枸杞子各6克，白糖适量。枸杞子和五味子洗净，放入碗内捣碎后加入适量白糖，放入茶杯中用沸水冲泡，当茶饮用。功效：养阴生津、滋润五脏、延年益寿，适用于阴虚亏者。

鲜五味子怎么吃比较好 直接吃 鲜五味子可以直接吃，味道酸甜、微涩，食其果肉，吐出里面的种子，食用后要记得漱口。泡水喝 取鲜五味子20克，加入沸水冲泡，放温后即可饮用。

比较好 还是用醋炙的，开水浸泡或煎煮用。因醋能引药入肝。现在有些五味子炮炙存在问题，如果感觉发粘是有问题的。有些不良商贩用熟地水浸泡后当炮炙的卖，应注意鉴别。

五味子怎么吃才好食谱推荐

『One』， 五味子瘦肉汤 材料：瘦肉100克，五味子10克，麦冬10克，党参10克，姜片、盐、鸡粉适量。做法：瘦肉切成小块，洗净。沸水锅中倒入洗净的瘦肉块，汆去血水。捞出氽好的瘦肉，沥干水分，装盘待用。

『Two』， 五味子枸杞饮 材料：醋炙五味子100克，枸杞子100克。做法：将枸杞子洗净，剪碎，于醋炙五味子混合均匀，分装在两只热水瓶中，每瓶加沸水750毫升，兑入适量白糖，塞紧瓶盖，浸泡3日。功效：可以益气滋阴，生津开胃。

『Three』， 五味子炖肉：取用适量的鸭肉或猪瘦肉，五味子50克。将五味子与肉洗净，一起蒸食或炖食，并酌情加入一些调料，肉、汤、药俱服，有补肺益肾、止咳平喘之功效，特别适用于肺弱肾虚型的病人服用。

『Four』， 炖汤煲粥 在烹调肉汤或蔬菜汤时，加入一些五味子，可以增加味道的浓郁程度，同时达到益气润燥、润肺止咳的作用。另外，五味子还可以用来煲粥，加入五味子的粥有润肺、安神的功效，非常适合秋冬季节食用。

『Five』， 蜂蜜五味子茶 食材：蜂蜜100克，五味子100克。做法：将五味子洗净，最后用凉开水冲洗一遍，晾干水分。将晾干的鲜五味子放入装有蜂蜜的罐子中，令蜂蜜浸过全部的五味子。盖紧盖子，放入冰箱保存。

中药五味子怎么吃

『One』， 五味子是可以直接吃的，但是由于直接生吃五味子味道比较酸，食用起来味道并不好，所以一般是不建议五味子直接食用的。尤其是新鲜的五味子，其味道也是比较酸的，并且用量也比较大，直接食用的话比较难以接受。

『Two』， 在烹调肉汤或蔬菜汤时，加入一些五味子，可以增加味道的浓郁程度，同时达到益气润燥、润肺止咳的作用。另外，五味子还可以用来煲粥，加入五味子的粥有润肺、安神的功效，非常适合秋冬季节食用。

『Three』， 五味子洗净，装入玻璃瓶中。加入冰糖，倒入白酒。将瓶口密封好，每天 摇匀一次。浸泡半月后即可饮用。一次15-20毫升，一天1-2次。五味子茶 材料：五味子3克、水适量。

『Four』， 五味子炖肉：取用适量的鸭肉或猪瘦肉，五味子50克。将五味子与肉洗净，一起蒸食或炖食，并酌情加入一些调料，肉、汤、药俱服，有补肺益肾、止咳平喘之功效，特别适用于肺弱肾虚型的病人服用。

『Five』， 五味子服用方法 1五味子茶取五味子5mdash10克，冰糖适量，用开水冲泡作茶饮，味道酸酸甜甜，口感极佳常饮五味子茶的话，可起到明显的降压作用，有效改善高血压症状，并有防治冠心病的功效2五味子膏取250克五味。

五味子怎么吃?饮食保健的多用之宝

在烹调肉汤或蔬菜汤时，加入一些五味子，可以增加味道的浓郁程度，同时达到益气润燥、润肺止咳的作用。另外，五味子还可以用来煲粥，加入五味子的粥有润肺、安神的功效，非常适合秋冬季节食用。

做法：将杜仲和五味子装入用纱布制成的药袋中，在放入暖瓶，冲入900毫升的沸水，盖上瓶盖闷泡约30分钟，即可饮用。功效：可以滋补肝肾、强筋健骨，并且具有降血压，盖上失眠的作用。

五味子炖肉：取用适量的鸭肉或猪瘦肉，五味子50克。将五味子与肉洗净，一起蒸食或炖食，并酌情加入一些调料，肉、汤、药俱服，有补肺益肾、止咳平喘之功效，特别适用于肺弱肾虚型的病人服用。

很多的不良症状的。方法五：五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每天 三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。方法六：五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。

五味子嫩叶500克，精盐、味精、酱油、蒜泥、香油各适量。将五味子嫩叶去杂质洗净，入沸水锅内焯透，捞出洗净，挤干水分，切碎，放盘内加入精盐、味精、酱油、蒜泥、香油，吃时拌匀即成。

方法一：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，这样的食用方法对于老年人出现的口干舌燥，内热的情况有改善的作用和效果。方法二：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。