如何催奶的手法图解，怎么催奶最有效视频？

如何催乳通乳的教程

推荐：传统催乳汤—猪蹄汤、鲫鱼汤。猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。

制作方法：将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。食用方法：吃鱼喝汤，每天 一次。功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

另外建议大家比较好 选用新鲜的食材，这样一方面更健康，另一方面效果也好更好。

通乳的科学步骤 第1步、刚生完宝宝或者已经发生乳汁拥堵后，切记一定要清淡饮食，避免汤、汁、水和过多的油脂、蛋白，确保初乳量不多、不浓。

产后怎么按摩乳房下奶?产后乳房按摩手法?

一手固定乳房，另一只手指依据乳腺分布的位置，由根部向乳头以螺旋形按摩逐渐至全乳，按摩1－2分钟。一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。

一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按摩。以双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩。然后，用同样方法按摩左侧胸部。

病情分析：可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。

人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

揉奶主要是把“奶盒”揉开，也就是要乳腺畅通，正确方法就是顺着乳腺的方向从外往里再从里往外那样揉，揉之前比较好 热敷一下，这样乳房变的比较软。

热敷后按摩下奶 每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。

催奶按摩手法

『One』， (1)掌擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。(2)侧擦法，做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。(3)鱼际擦法，做往返直线快速擦动。

『Two』， 方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。第三节：加强泌乳反射。

『Three』， 催乳按摩催乳按摩是个不错的选取 。使用拇指、食指、中指沿着乳腺管方向进行按摩，并轻轻旋转、牵拉乳头，刺激泌乳反射。但请注意，催乳属于中医治疗手法，建议寻找专业催乳师操作。

『Four』， 在进行催乳按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

『Five』， 方法还是手法？我就说一下通乳催乳按摩方法吧。通乳的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，中间露出乳头。 在热敷后进行按摩。

『Six』， 人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。